Molto spesso si sente parlare delle lesioni muscolari nelle persone che praticano sport.
Ma è possibile prevenirle?
Certo che sì!
Molto spesso le lesioni muscolari nello sport si verificano a causa di scarso allenamento, squilibrio tra muscoli agonisti e antagonisti, affaticamento che rende scoordinati i movimenti e ridotta elasticità
muscolare.
Prevenire le lesioni muscolari nello sport
Il fisioterapista, dopo un’attenta valutazione, è in grado di pianificare un intervento di prevenzione
personalizzato sull’atleta che ha di fronte.
È molto importante stilare un programma di rinforzo muscolare adeguato alle richieste dello specifico sport praticato al fine di raggiungere una capacità di carico ottimale e anche un programma di allungamento muscolare al fine di aumentare l’elasticità dei tessuti molli.
Il fisioterapista gioca un ruolo importante nel perfezionamento del gesto tecnico specifico dello sport praticato, gesto che deve essere eseguito nel modo ottimale.
